Analyse de la performance
Test PMA / VMA
Vous débutez en sport d'endurance ou vous vous entraînez de manière régulière en vue d'un objectif sportif, prenez rendez-vous pour un test d'effort afin d'optimiser vos entraînements.
A l'issue de votre test je paramètrerai vos zones d'entraînement grâce à vos données de fréquence cardiaque, de vitesse et de puissance. Par la suite, un plan d'entraînement pourra être programmé.
Se mettre le coeur dans la boîte à gants!
> Objectifs
Paramétrer ses zones de fréquence cardiaque, de puissance, d'allure ; Déterminer sa Puissance Maximale Aérobie ou sa Vitesse Maximale Aérobie ainsi que sa fréquence cardiaque maximale.
> Durée
Environ 2 heures.
> Lieux
Au choix, possibilité de départ depuis Nice et ses alentours.